라인 댄스는 미국의 카우보이들이 일렬로 줄을 맞춰 춤을 춘 것에서 유래했다고 합니다.
여러 사람이 줄지어 서서 단순해 보이는 동작을 반복해 질서정연한 아름다움을 보여주면서도
누구나 쉽게 따라 할 수 있는 운동입니다.
금번 라인 댄스반은 입문 과정으로 강사님이 동작과 스텝 하나하나를 기초부터 자세히 설명해 주셔
별 어려움 없이 다들 즐거운 마음으로 참여하고 계십니다.
우선 춤추기 전, 몸 풀기로 신나는 음악에 맞춰 Warming-up을 하면 얼굴에 혈색이 돌고 몸과 마음이
춤의 세계로 빠져들 준비가 됩니다.
잠시 일상의 스트레스를 잊고 라인댄스의 세계로 Go Go!!
라인 댄스는 동작을 외우고 몸을 움직여 주니 뇌를 활성화시켜 치매 예방에도 아주 좋다고 합니다.
동작을 외우고 반복하며, 틀려도 웃고, 칼같이 각이 딱딱 맞으면 감탄하며 웃고 한 시간이 어떻게
흘러갔는지 모르게 춤을 즐기셨답니다.
한 수강생분이 8회중 벌써 3회가 지나갔다고 아쉬워하시네요.
모두 즐겁게 운동하시고 건강하세요~~
중장년사업지원단 이명옥
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