■ 활동명(행사명) : 5060 흉추스트레칭 ㅡ문대화 필라테스 강사 사진 협조 (느린움직임 클리닉 팀원)
■ 장소 : 중부캠퍼스 몸짓 교실에서 사진 촬영
■ 참가자 : 대표 이유경 외 회원 1 명 (문대화 물리치료사 필라테스 지도자)
■ 주요내용
- 느린움직임 클리닉은 팀원 들의 건강관리를 위해 31세 필라테스 지도자면서 물리치료사 인 문대화 선생님을 팀원으로 합류시켰다
- 학원에서, 인터넷에서 잘 안나타나는 꿀팁 동작들응 5060님들에게 알려드리는 코너를 만들었다
■ 평가 및 향후 계획
- 5060님의 건강관리를 지속적으로 도울 예정이다
-가능하다면 질문도 받아 맞춤형 스트레칭을 알려드리는 시간도 마련하고 싶다
앞으로 숙이는 자세를 먼저 한다
골반의 위치 : 천장과 평행을 만든다
골반의 위치 : 천장과 평행을 만든다
시선은 가슴을 뒤로 젖히면서 뒤 쪽을 바라본다