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산림치유사와 함께하는 가을산책(금, 14:00-16:00)

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가을산책

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교육일정(일시/장소/내용)

교육일정표 상세보기
일시 장소 강사 내용 준비물
(1 회차) 2024.09.13(14:00 ~ 16:00) 배움터-2 민권식 <길. 걷기. 힐링 엿보기>
걷기의 일반적 이론 및 원리를 알아보고
길. 걷기의 의미와 걷기를 통해 얻어지는 힐링 엿보기.
-. 걷기란~?
-. 산림치유의 개념과 역사
-. 자연환경과 정신 건강
필기구
(2 회차) 2024.09.20(14:00 ~ 16:00) 인근 숲 (예: 서울숲,응봉숲) 민권식 <숲길 산책>
숲속에서의 산책을 통한 스트레스 해소 및 휴식의 즐거움 체험하기.
-. 힐링 숲 산책 체험
-. 관찰과 오감각 체험
-. 참여자들 간의 체험 나눔과 소통
핸드폰, 돗자리, 생수, 간식(필요시)
(3 회차) 2024.09.27(14:00 ~ 16:00) 인근 川 (예: 청계천,중랑천) 민권식 <천변(川邊) 산책>
川이 만들어낸 자연적인 환경에서의 힐링과 우리 생활속의 주변과의 연결감 증진
-. 천변의 산책로 따라 자연 소리 감상
-. 간단한 명상 및 심리치유 활동
-. 참여자들 간의 감정 표현과 나눔
핸드폰, 돗자리, 생수, 간식(필요시)
(4 회차) 2024.10.04(14:00 ~ 16:00) 인근 江 (예: 뚝섬강변) 민권식 <강변(江邊) 산책>
강변의 자연적 풍경 속에서 강물의 흐름을 따라 걸으면서 마음속 소음들을 제거하는 감정 안정화 체험
-. 소음과 스트레스로부터의 탈출을 위한 활동
-. 강변 산책로에서의 힐링 워크숍
-. 참여자들 간의 긍정적인 경험 공유
핸드폰, 돗자리, 생수, 간식(필요시
(5 회차) 2024.10.11(14:00 ~ 16:00) 인근 힐링 숲길 (예: 매봉산 치유의 숲길) 민권식 <힐링숲길 산책>
힐링 숲길에서의 운동과 휴식을 결합한 산책 체험
-. 산림에서의 운동과 스트레칭 활동
-. 숲속 치유 인자를 통한 마음의 균형감 찾기
-. 참여자들이 느낀 감정 및 변화 공유
핸드폰, 돗자리, 생수, 간식(필요시)

관련 강좌

  • 민권식
    • - 전)상명대학교 조경학과 겸임교수
    • - 전)경희대학교 조경학과 겸임교수
    • - 산림치유지도사

문의하기 : 0222925060

신청마감

12 명

9 명

6 명

2024.08.14~
2024.09.11

20,000원

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