수강신청
강좌
| 일시 | 장소 | 강사 | 내용 | 준비물 |
|---|---|---|---|---|
| (1 회차) 2020.11.05 (11:00 ~ 12:00) |
온라인교육 | 이준우 신동민 |
내 몸의 중심, 코어운동과 호흡운동 배우기 | 없음 |
| (2 회차) 2020.11.12 (11:00 ~ 12:00) |
온라인교육 | 이준우 신동민 |
밴드를 활용한 근력운동 | 없음 |
| (3 회차) 2020.11.19 (11:00 ~ 12:00) |
온라인교육 | 이준우 신동민 |
집에서 할 수 있는 체력운동 배우기 | 없음 |
| (4 회차) 2020.11.26 (11:00 ~ 12:00) |
온라인교육 | 이준우 신동민 |
스스로 하는 정적 스트레칭 배우기 | 없음 |
